A túl sok napozás nem egészséges, kiszáradáshoz és leégéshez vezet. Adunk néhány ötletet, hogy hogyan tehetjük a csúszdaparkban eltöltött napot biztonságossá és élvezetessé.
- Sok folyadékot igyunk – előzzük meg a kiszáradást
- A napvédőt korán kenjük magunkra. Az ultraviola (UV) sugárzás a nyári időszak alatt a legerősebb, így az a legjobb, ha már legalább 30 perccel azelőtt használjuk a védő krémet, mielőtt napra mennénk. Lehetőleg 15 vagy nagyobb faktoros napvédőt használjunk. Nem szabad olyan területeket sem kihagyni, mint a fürdőruha alatti rész, a lábfejek – ez azért szükséges, mert csúszdázás közben igen elcsúszhat a fürdőruha, és az alatta lévő részek fényvédő nélkül igen könnyen leégnek.
- Hozzunk magunkkal pólót, kalapot, napszemüveget és szandált a még fokozottabb védelem érdekében.
- Vegyünk egy hűvös (ne hideg) zuhanyt, vagy tegyünk hűvös vízzel nedvesített törölközőt az égett bőrfelületre
- Kenjük be aloe verás géllel az égett területet
- Vegyünk be fájdalomcsillapítót (pl. aszpirin – de vigyázzunk, hogy ne kerüljön gyerekek kezébe)
- Kerüljük az olajos alapú krémeket, mert ezek erősen kiszárítják a leégett bőrt, csak vizes alapút használjunk
- Ne menjünk napra, amíg az égés el nem múlik
